Сокольский сельсовет

Восстановление после тренировки – это важнейшая часть любого спортивного цикла. Этим этапом пренебрегать нельзя, иначе занятия пройдут впустую. Мышцы и тело должны отдохнуть, только в этом случае они будут полноценно готовы к новым подвигам. Даже если вы не чувствуете усталости, все равно в вашем теле в период восстановления происходит масса различных процессов. Если постоянно исключать их из цепочки, рано или поздно организм среагирует мощным сбоем, который выльется в падение иммунитета, стресс или, банально, отсутствие прогресса.

Дыхательная гимнастика – это комплекс дыхательных упражнений, направленных на укрепление здоровья и лечение различных заболеваний. В современном обществе дыхательная гимнастика заслужила признание миллионов людей. Является одним из самых чудодейственных методов оздоровления. Дыхание – главный источник жизни. 

Многих интересует, как правильно приседать, чтобы добиться максимальной результативности? На самом деле, корректная техника влияет не только на достижение поставленной цели, но помогает сохранить здоровье. Приседания с большим отягощением создают серьезнейшую нагрузку на связки, суставы и позвоночник. Если не соблюдать правильную технику приседаний, легко в два счета заполучить тяжелую травму, на лечение которой уйдет не один месяц.

Управлением имущественных и земельных отношений Липецкой области принят приказ от 09.11.2022 №131 «Об утверждении результатов определения кадастровой стоимости земельных участков на территории Липецкой области и среднего уровня кадастровой стоимости по муниципальным районам (городским округам) Липецкой области» (опубликован 17.11.2022 на «Официальном интернет-портале правовой информации»).

На сайте ФНС России www.nalog.gov запущена промостраница, где подробно описано, какие льготы по уплате налогов и сдаче отчетности касаются мобилизованных граждан. Так, для них переносятся сроки уплаты налогов, сборов, страховых взносов, сдачи отчетности и предоставления уведомлений. 

Сегодня в спортивном зале МБОУ СОШ п. Солидарность школьники 11 класса приняли участие в выполнении нормативов комплекса «Готов к труду и обороне». Центр тестирования МБУ «Спортивная школа» Елецкого района принимал нормативы по видам: челночный бег 3х10 м, прыжок в длину с места, наклон из положения стоя на гимнастической скамье, рывок гири 16 кг, подтягивание из виса на высокой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, поднимание туловища из положения лежа на спине.  

Правильный и сбалансированный рацион питания является важной частью поддержания хорошего здоровья и улучшения самочувствия. 11 правил помогут вам начать жить по-новому.

Обвисший мягкий животик вызывает не только неудовлетворенность своей фигурой, он также может послужить причиной хронических заболеваний, проблем со спиной и осанкой. Но не надо спешить выполнять полсотни повторов «подъемов туловища из положения лежа», стоит вдумчиво подбирать комплекс упражнений для пресса, учитывая множество факторов.

В рамках реализации проекта ФНС России по проактивному администрированию имущественных налогов начиная с 2023 года для организаций отменена обязанность представлять декларации по объектам, налоговая база по которым определяется как кадастровая стоимость (административно-деловые и торговые центры общей площадью свыше 1 000 кв. м и др).

Хотите оценить работу участкового уполномоченного полиции, работающего по вашему месту жительства?
Переходите по ссылке https://www.elradm.ru/ на официальный сайт администрации Елецкого и участвуйте в опросе "Мнение о деятельности участкового полицейского"

Завершился муниципальный опрос  «Удовлетворенность качеством оказания услуг библиотечной системы». Благодарим жителей Елецкого района, принявших участие в опросе, и представляем статистику результатов

Вопрос. Можно ли получить золотой значок ГТО если есть одно серебро?
Ответ. Присвоение знака отличия осуществляется по «нижней планке». Если хотя бы один из видов нормативов испытаний (тестов) был выполнен на серебряный знак отличия, то будет присвоен серебряный знак, несмотря на то, что все остальные нормативы испытаний (тестов) были выполнены на «золото». 

Вообще, занятия спортом и наличие значка должны стать модной тенденцией. Но, конечно, главное, для чего нужны нормативы ГТО и что дает их сдача — это здоровье, хорошее самочувствие и радость жизни. А в долгосрочной перспективе — еще и увеличение продолжительности жизни.

УФНС России по Липецкой области обращает внимание граждан, что в случае привлечения ими для ведения домашнего хозяйства, строительства, ремонта и иных работ, иностранных граждан, работающих по патенту, гражданин становится плательщиком страховых взносов (далее – СВ)

Заявители часто задаются вопросом, где находятся их документы после проведения учетно-регистрационных действий с объектами недвижимости, если они не смогли забрать их в срок. Нередко случается, что в силу различных обстоятельств граждане не приходят за документами, поданными на кадастровый учет и государственную регистрацию прав, за готовыми выписками из Единого государственного реестра недвижимости (ЕГРН) и решениями о приостановлении или об отказе.